Agenda
En la sección de agenda publicamos los talleres obiertos al público que todavía tienen plazas disponibles.Si el taller que te apetece nunca aparece por aquí cuando te va bien, reúne un grupo de amigos y os lo programaremos a medida!
Más información enTalleres a la Carta.
| Conoce las diferentes técnicas para liberar el stress y aprende a utilizar aquellas que mejor funcionan contigo. |
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Roser Tarafa nos propone un taller de 5 horas, repartido en 2 días entre semana por la tarde, para que conozcas qué es el stress, cómo te afecta y puedas aprender diferentes técnicas para liberarlo.
No todas las técnicas funcionan igual para todo el mundo, así que también podrás entender por qué algunos consejos que te habían dado hasta ahora no te habían funcionado y aprenderás las estrategias que mejor pueden funcionar contigo.
El temario del taller es el siguiente:
1a Part : EL ESTRÉS
¿Qué es el Estrés?
Tipos de Estrés.
Qué efectos fisiológicos tiene en nuestro cuerpo.
Tipos de Estrés.
Qué efectos fisiológicos tiene en nuestro cuerpo.
Factores desencadenantes.
2a Part: TÉCNICAS PARA LIBERARNOS Y PREVENIR EL ESTRÉS
Estímulos Naturales para Liberar el Estrés.
• Respiración Diafragmática.
• Baños o duchas de Agua y Sal y Aceites Esenciales.
• Baños o duchas de Agua y Sal y Aceites Esenciales.
- Reacción corporal al Agua.
- Cuando utilizar Agua Fría y cuándo Agua Caliente.
- Cómo nos ayuda la sal.
- Los Aceites Esenciales, qué son y cómo nos pueden ayudar en el baño aromático.
- Cuando utilizar Agua Fría y cuándo Agua Caliente.
- Cómo nos ayuda la sal.
- Los Aceites Esenciales, qué son y cómo nos pueden ayudar en el baño aromático.
• Baños de Sol.
- Efectos generales del Sol sobre el organismo.
Técnicas de Liberación Emocional.
• Frontal – Occipital o Nuca
• Puntos de Liberación del Estrés Emocional (LEE).
• Puntos Benet.
• Puntos Hipotalámicos.
3a Part: REPROGRAMACIÓN o INSTAURACIÓN POSITIVA.• Puntos de Liberación del Estrés Emocional (LEE).
• Puntos Benet.
• Puntos Hipotalámicos.
• Afirmación de Triple Acción.
• Área de Integración Cortical.
• Frontal-Occipital.
4a Part: LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN.
• Alimentos positivos y sus nutrientes.
Este taller de 5 horas se realizará en 2 días:
- miércoles 05 de marzo de 18'30h a 21h
- viernes 07 de marzo de 18'30h a 21h
El precio de la inscripción incluye todos los materiales y la asistencia a los dos días.
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