Agenda
En la sección de agenda publicamos los talleres obiertos al público que todavía tienen plazas disponibles.Si el taller que te apetece nunca aparece por aquí cuando te va bien, reúne un grupo de amigos y os lo programaremos a medida!
Más información enTalleres a la Carta.
Aprende a reducir las tensiones y el nivel de angustia con este taller de 2 horas. |
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En el taller de relajación para personas estresadas nos adentraremos en la base de la relajación.
Se practican de forma sintetizada 4 técnicas de relajación, que se pueden ampliar en futuros talleres:
Los contenidos del taller son:
- Introducción
- Qué podemos hacer para reducir el estrés
- Beneficios de la relajación
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Técnicas de relajación:
- Respiración
- Automasaje y consciencia corporal
- Entrenamiento autógeno
- Visualizaciones
Plazas limitadas: 10 personas.
Imparte el curso: Imma Campabadal. Fisioterapeuta de ADAPTA,SCCCL
Mas información sobre los Talleres de Relajación.
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